2016. január 31. vasárnap, 15:55

Előkerültek a zsákok is

Ezen a héten is gőzerővel folyt a munka az edzéseken. Kedden végre már Csákvári Sensei tartotta az edzést, miután hazaért az AJKA-I "India túráról". Alapkihonnal mérte fel az erőnlétünket és a végén az idei első igazi kumite feladatsorral és szabadküzdelemmel adta meg a kegyelemdöfést. Csütörtökön aztán előkerültek a zsákok is. A zsákok, vagy a biztonsági őrök, ahogy mi hívjuk őket, nagyon komoly állóképességi és erőfejlesztési eszközök. Teljes erőből, jó technikával dolgozva a zsákokra már 1 perc alatt is csúnyán el lehet fáradni...természetesen mi nem csak 1 perceket csináltunk! :)

You are here