2016. január 13. szerda, 11:42

Röntgen filmek a karate edzésen

/edzes_01_12A tegnapi edzésen folytattuk az Alapozást. Előkerültek az ugráló kötelek az állóképesség fejlesztéséhez, illetve többféle saját testsúlyos gyakorlatot is csináltunk az erőnlétünk javítása végett. Természetesen az alaptechnikák tökéletesítésére is nagy hangsúly került ezúttal is. A már megszokott párnák\pajzsok mellett bevetettük a röntgen filmeket is ezúttal. Bár elsőre furcsának tűnhet a röntgen filmek használata egy Karate edzésen, de valójában egy nagyon hatékony segédeszközről van szó, ami remekül illik az edzéseinkbe. A távolságot lehet jól begyakorolni a filmek segítségével és az ütések, rúgások gyorsaságát lehet vele jól fejleszteni. A jó távolsággal és megfelelő sebességgel végrehajtott technikák esetében, igen hangos csattanással jelzi az eszköz a gyakorló számára, hogy jól dolgozott.

You are here