2016. január 06. szerda, 13:51

Az első edzés...

edzes_01_06Az év első edzésén az Alapozáson volt a hangsúly. Technikai és fizikai alapozáson, hiszen ezek nélkül nem lenne mire építkezni az év további részében. Alapkihon, alapkaták némi erősítéssel és párnás gyakorlatokkal megfűszerezve. Mi így kezdjük az évet!!

You are here